Harvia Helo Narvi Sawo Теплодар Tylo Aito

Инфракрасная сауна на службе женской красоте

В последнее время в прейскурантах серьезных салонов красоты в комплексных программах по уходу за кожей и по снижению веса процедурой номер один значится посещение инфракрасной сауны. И только последнее вам предложат массаж, СПА, обертывания или аппаратные методы косметологии. Специалисты считают, что именно после такой «парилки» кожа, да и весь организм, наиболее восприимчивы ко всем манипуляциям красоты. Под воздействием чудо-излучения кровь активнее питает поры кожи, поры раскрываются и очищаются, они готовы, как губка, впитывать все самое лучшее, что вы сможете предложить. Причем раскрываются даже те поры, которые не функционировали уже много лет. Попутно удаляются отмершие клетки эпидермиса, кожа становиться эластичной, гладкой и упругой, улучшается цвет лица, «сдаются морщины, смягчаются и бледнеют (а в некоторых случаях даже рассасываются) шрамы и рубцы. При этом ослабевают и исчезают неприятные запахи, выделяемые кожей. Наверняка обладательниц купероза (сосудистой сеточки) на коже будет волновать вопрос: «А нам можно?». Однако здесь волноваться не приходится, так как инфракрасная сауна осуществляет «тренировку» ваших сосудов, а значит, они будут более прочными, не будут рваться и «мстить» вам красными пятнами на лице. По крайней мере, в обычной сауне вы рискуете усугубить эту проблему гораздо больше.

Ну и, конечно, если вы мечтаете сбросить пару лишних килограммов, но тренажерный зал не для вас – совершайте «пробежки» в инфракрасной сауне. Специалисты утверждают, что расход энергии во время полноценного сеанса составляет от 600 до 2400 ккал, а это равносильно по эффекту 5-киллометровму марафону.

Еще один враг женской красоты – целлюлит – тоже не проблема для инфракрасной сауны. Расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет как бы к «выдавливанию» подкожных целлюлитных отложений, и гелеобразная масса вместе со шлаками покидает свои «депо». Через три-четыре месяца регулярных посещений инфракрасной кабины вы сможете не без удовольствия провести по гладкой коже своих живота и бедер. Косметологи утверждают, что по эффективности эта процедура сравнима с мезотерапией – только без всяких инъекций и дешевое по финансам.

А вот несколько важных правил, которые необходимо знать при посещении инфракрасной бани:

• Если вы решили воспользоваться услугами инфракрасной кабины, до и после первого посещения необходимо проконтролировать изменения пульса и артериального давления. Частота сердцебиения не должна увеличиться более чем на 10%, а давление на 10-15 мм рт.ст.
• Если вы ищете в сауне оздоровительного эффекта, обязательно настаивайте на предварительной беседе с доктором-физиотеррапевтом. В зависимости от ваших проблем и вашего состояния длительность процедур и температурный режим должен быть выбран индивидуально.
• Если вы хотите сбросить избыточный вес, избавиться от лишней воды в организме, то после процедуры воздержитесь от пития в течение двух-трех часов, чтобы ваш организм перешел в новый режим водорегулирования.
• Если вы мечтаете похудеть, то параллельно с приемом инфракрасных процедур нужно снизить суточный калораж своего меню.
• Если вы стремитесь сделать процесс очищения наиболее мягким и эффективным, постарайтесь накануне перед «баней» перейти на более легкую пищу, не увлекайтесь мясом, но налегайте на кефир, овощи, фрукты и геркулесовую кашу.
• Если вы выбрали для оздоровления холодное время года, не выскакивайте сразу после процедуры на улицу, хотя бы в течение 20 минут. И вообще, относитесь к инфракрасной сауне, как к методу в большей степени оздоровительному, нежели развлекательному или расслабляющему.