Harvia Helo Narvi Sawo Теплодар Tylo Aito

Польза сауны для мужчин

Издавна считается, что сауна приносит пользу организму. Ее топили каждые выходные и принимали всем семейством. Хотя время не стоит на месте, но смысл банной процедуры остался прежним.

Сауна полезна для физического и морального здоровья мужчины и как доказательство этого существует множество аргументов. Но иногда она может принести вред. В случае, если у мужчины есть серьезные заболевания, тогда необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом.

Полезность для нервной и сердечнососудистой системы

После посещения сауны каждый мужчина, чувствует приятное расслабление. Это объясняется тем, что кровь под влиянием высокой температуры отливает от мозга, так как внешние кровяные сосуды расширяются, и наступает полное понижение активности.

Сауна для мужчин поможет укрепить сердечнососудистую систему чередованием низкой и высокой температур. Так понижается вероятность возникновения инфаркта и укрепляется сердечная мышца.

Наведывание в сауны прибавляет энергию и положительно влияет на внешний вид мужчин. Это все происходит потому, что наличие горячего воздуха способствует учащению пульса до 150 ударов в минуту, хотя артериальное давление не увеличивается. В итоге, происходит расширение капилляров и улучшение питания кожи. У мужчин страдающих повышенным артериальным давлением посещение сауны может значительно его понизить, пульс при этом не превышает 110 ударов в минуту. Людям, страдающим сердечными заболеваниями (инфаркт, ишемия) надо быть очень осторожными с банными процедурами.

Полезность для потенции

Сауна для мужчин принесет благо, если они научатся правильно париться в бане. В ней можно оздоровиться и вместе с этим провести приятно время. Посещение сауны принесет пользу всем системам и органам мужского организма, поможет усилить физическую и половую функции. Если мужчина утрачивает мужскую силу и прежнюю форму, ему надо обратиться за помощью к сауне и начать лечение.

Сауна поможет прекрасно повысить потенцию, использование крапивного веника поспособствует этому. Таким веником надо хорошо легкими ударами похлопывать спину, поясничный отдел и пятки. Главное то, чтобы он был прогрет достаточно сильно горячим воздухом.

Однако злоупотреблять такими банными процедурами не надо, разрешается без вреда для здоровья применять их один раз в неделю. Сауна с использованием крапивного веника очень эффективна для лечения импотенции, полученной вследствие частого переохлаждения мужского организма. Банные процедуры можно приостановить на некоторое время, если мужчина почувствует улучшение у себя сексуальной функции.

Полезность для кожи

Сауна также благотворно воздействует на кожные покровы. После ее посещения каждый человек чувствует, как у него открывается второе дыхание. В зависимости от типа мужской кожи выбирается разновидность сауны:

финская сауна предназначена для нормальной и смешанной кожи.
турецкая – для чувствительной и сухой.

Теперь выясним, чем полезна сауна для мужской кожи. С ее помощью поры раскрываются, очищаются от грязи, шлаков, токсинов, которые их закупорили. Она при регулярных посещениях убивает всякие микроорганизмы и бактерии, придает коже упругость, здоровый вид. Сауны обладают даже такими свойствами, как способность исправлять отдельные врожденные недостатки кожи. Так, например, сильно сухая кожа делается более эластичной и увлажненной, а жирная становится несколько суше.

Походы в сауну позволяют бороться с появлением ранних мимических морщин у мужчин. Они появляются из-за неверной работы сальных желез.

Находясь в сауне, происходит нагревание организма минимум на 10 градусов, а температура внутренних органов поднимается на 3. При этом восстановление поврежденных бактерий идет быстрее, происходит увеличение выработки противовирусного белка, количества лимфоцитов, ускорение метаболизма, а бактерии благополучно погибают. Наличие высокой температуры в сауне, хотя и действие ее избирательно, способствует замедлению роста злокачественных клеток у мужчин.

Полезность для обмена веществ

Этот процесс обмена является в организме мужчины наиболее важным. Банный пар помогает ускорить, улучшить кровообращение. Кровь насыщает организм мужчин кислородом, разнообразными питательными веществами и влагой. Потом происходит активизирование процессов окисления и более быстрый вывод продуктов жизнедеятельности. Так активизируется белковый обмен.

Полезность для мочеиспускания, пищеварения

Наличие в саунах особых условий и высокой температуры способствует сильному потоотделению, что дает хорошую разгрузку почкам. После ее посещения еще целых 6 часов сохраняется этот эффект. Большую пользу приносит сауна мужчинам, страдающим болезнями мочеиспускания:

нефрит
цистит
небольшие камушки в почках
пиелоцистит
воспаление яичек и предстательной железы

Благотворно влияют на кишечник, печень, пищевод контрастные температуры. Сауна целесообразна при запорах, диспепсии желудка, различных его расстройствах.

Полезность для органов дыхания и движения

При нахождении мужчины в сауне эти органы начинают функционировать наиболее усиленно, кровь при этом обогащается кислородом быстрее, сильно возрастает приток эндорфинов. Особенно рекомендуются банные процедуры курящим мужчинам. Они могут избавиться от приступов кашля в утренние часы, или он станет более мягким. Применение ароматного березового веника даст действенный эффект, очистив дыхательные каналы. Эфирные масла, содержащиеся в таком венике, положительно повлияют на самочувствие.

Посещение саун поможет мужчинам, страдающим суставными болями или радикулитом, тем, кто много занимается физическим трудом или спортом. Она способствует восстановлению мышечной ткани, растворению в костях соли.

Всем мужчинам необходимо регулярно посещать сауны и тогда отличное здоровье вам гарантировано.

Источник.